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生蚝博得了蒋欣的敬爱巨屌 porn，这生蚝养分价值可不低，尤其是锌元素的含量比拟高。

锌元素关于躯壳健康特别迫切，不仅参与多种酶的合成，而况还不错促进伤口愈合，关于滋长发育也有着积极的作用。

锌元素的食品起原固然有好多，可是贝壳类的海居品是补锌最佳的食品起原，而生蚝便是其中的杰出人物。100克生蚝中锌元素的含量高达71.20毫克巨屌 porn，远远高于其他食品。除了生蚝，其他贝壳类海居品中锌元素的含量也较多。红色肉类和动物肝脏亦然锌元素的精炼起原，比如牛肉、猪瘦肉、羊肉、猪血、猪肝等等。